お茶は丁寧に
香りを味わい
ながら

飲むに限る。

「海のイメージ」

　おなかに手をあてて、呼吸をする。
お腹の動きにあわせて、海の波をイメージする。

「つかむ！」

欲しい物には　必ず　手を伸ばして
ゲットしてみせよう！

長年
持ち続けて
抱え込んで
きた、

心の荷物は

そろそろ
おろしてみませんか？

時には

ゆっくり時間を

とって、

呼吸をして

みませんか？

「肩まわし」

肩は肩だけでできてるのではなくて、

鎖骨と　肩甲骨と　腕の　３つでできています。

この３つの組み合わせを意識しながら、

肩を回してみます。

「あるカップル」

恋愛における
コミュニケーションが

うまくいく、

いかない、は

胸から胸に

通じるものが

あるかどうかです。

意外に

同じコーヒーを

飲んだ。それだけで

効果はあるのかも。

同じコーヒー、

それで

親近感がわいて

相手に興味がもてる

それが

恋の始まりになったりして

「顔の体操」

顔の　表情筋に　力をいれたり

一気に　力をぬいたり、です。

「プレゼント」

お話も　お料理も　すべては

あなたから　彼への　プレゼント♪